近日，不少網友曬出“兩條杠”，吐槽“又陽了”，“新冠感染又抬頭”登上了社交媒體熱搜。

SUMMER OF 2025

中國疾控中心發布的數據顯示，4月全國新冠病毒檢測陽性率呈上升趨勢，南方省份檢測陽性率高于北方省份，部分陽性率上升較早的省份疫情增幅趨緩。

《黃帝內經·素問》有載“正氣存內，邪不可干”，意思是說，只要身體強健，就不會被疾病打倒。中醫學認為，“正氣”與免疫力的防護功能很相似，病毒來勢洶洶，只有堅持扶正固本，才能筑牢免疫防線。

01

筑牢免疫防線

還得靠一身正氣

免疫力是人體健康的“隱形盾牌”，時刻抵御病菌、病毒入侵。感染病毒后，免疫系統與病毒激烈交鋒，雖奮力清剿病毒，但自身也會元氣大傷，使機體進入脆弱期。此時人體機能未恢復，免疫防線薄弱，就像剛打完仗的城堡，急需修繕。

若不及時為身體“蓄能”，增強免疫力，就易被病毒再次入侵，陷入“感染 - 恢復 - 再感染”的循環。即便暫未感染，也需未雨綢繆，提升免疫力。

敲重點

古今扶正氣、提升免疫力都有共同之處：順時而養，學會順應四時保養身體，這樣才能保證我們身體的正氣充足，免疫充沛，陰陽平衡。當正氣充足時，身體如同堅固的堡壘，風寒、暑濕等病邪難以侵入；正氣虛弱，則百病乘虛而入。

現代人正氣不足，根源在于 “身體與生活雙重失衡”。熬夜擾亂陰陽節律，飲食不節損傷脾胃，久坐不動、缺乏鍛煉導致氣血不暢，高壓情緒暗耗心神，再加上貪涼飲冷、久居空調房，內外交迫下，正氣日益虧虛，健康防線漸趨薄弱。

因此，面對新冠反復，我們能做的就是堅持扶正固本，通過正確的調養，重建身體與生活的平衡狀態，從而實現改善健康狀況的目的。

02

扶正固本

雙重免疫強化

養足一身正氣，需久久為功。具體需要怎么做呢？當東方智慧遇上現代方法，為你提供行之有效的“解題”思路。

扶正固本，增強免疫力，內防外御是關鍵。對外抵御細菌、病毒等外敵侵襲，對內清除突變細胞、衰老損傷細胞，讓免疫系統重歸平衡狀態。

選用香菇、茯苓、銀耳等益氣健脾、滋補肝腎的本草原料提取中式免疫調節劑復合多糖，加之中草藥復方配伍，提升免疫防御，抵御外邪入侵。

同時，以段木赤靈芝為主，搭配黃精、菟絲子、五味子、甘草等9味原料，助力靈芝更好地發揮功效，組方含靈芝多糖，精粹復配，提升機體免疫監視和免疫自穩功能，扶正固本，延緩衰老。

扶正固本，既可提升防護力，又可增強恢復力。實現內防外御，雙重免疫強化，如同為身體大廈加固根基，為身體平衡和健康保駕護航。

03

堅持“四合理”

持續為免疫力充值

除了中草藥調養，調優生活方式也不可或缺，需堅持“四合理”讓生活回歸平衡：

飲食有節

日常應保證食物多樣，營養均衡。多吃補益、健脾類的食物，少吃寒涼食物。

起居有常

合理安排睡眠時間，避免熬夜。熬夜會損耗正氣，降低免疫力，增加感染風險。

運動有度

每日八段錦，養生扶正氣，堅持適度鍛煉，有助于調和氣血、強健體魄，提升正氣。

情志有衡

保持積極心態很重要。研究表明，樂觀情緒能提升NK細胞效率，增強抗病毒能力；負面情緒則會削弱免疫系統，讓病毒有機可乘。